心率测量

ScanWatch 2 如何测量您的心率？
ScanWatch 2 使用光电体积脉搏波（PPG）收集心率数据，并根据专用算法计算测量值。PPG 使用血液和皮肤反射的光来测量流向静脉的血流变化，这可用于计算心率。

光电体积脉搏波依赖于一个基本原理：血液之所以呈现红色，是因为它反射红光并吸收绿光。为了执行此测量，ScanWatch 2 的光学传感器结合了绿光（LED）和与您的手腕接触的光敏探测器（光电二极管）。当您的心脏跳动时，血流量和绿光吸收会增加，而在两次跳动之间，它会减少。

通过每分钟数千次的快速 LED 闪光，ScanWatch 2 通过计算光吸收变化率来估计您的心率，支持每分钟 30 - 210 次的心率范围。此外，光学心率传感器旨在通过增加 LED 亮度来适应低信号电平。值得注意的是，PPG 测量的质量可能因手腕而异，具体取决于每个人和测量条件。

ScanWatch 2 何时测量您的心率？
当您使用锻炼模式时，ScanWatch 2 会在锻炼期间持续测量您的心率。此外，ScanWatch 2 可在您一动不动时全天测量您的心率，并在您走路时定期测量您的心率。由于 ScanWatch 2 会根据您的活动获取这些背景读数，因此这些测量之间的时间会有所不同。

ScanWatch 2 还可以在手动记录心电图（ECG）时测量您的心率。它的边框（上环）和背面都有内置电极，当与心电图记录一起使用时，可以测量心脏的电信号。当您将手指放在表圈上时，它会在您的心脏和双臂之间形成一个闭合电路，捕获您胸部的电脉冲。

要使用电子心率传感器测量您的心率，请在手表上选择心电图模式，然后将手指放在表圈上。

如何获得最准确的心率测量值？
由于 PPG 使用血液和皮肤反射的光，因此如果没有以最佳方式佩戴 ScanWatch 2，可能很难获得准确的测量结果。

PPG 的质量可能因手腕而异。我们已经从统计学上证明，非优势手腕提供更好的结果。但是，我们也在一些使用者身上观察到，它可能是主导者。因此，我们建议对双手腕进行测试，以获得最准确的心率数据。

为了获得最准确的结果，请遵循以下准则：
ScanWatch 2 应佩戴得足够紧，以便表盘背面的传感器接触您的皮肤。
将 ScanWatch 2 佩戴在距离腕骨一到两指宽的位置。
使用 Withings 随 ScanWatch 2 提供的腕带。
确保您的手表在锻炼期间保持在原位。如果它四处移动，请将表带收紧一个档次。
确保您的表带牢固，但不要太紧。它应该是舒适的，并允许适当的循环。
确保手表干净，以免绿色 LED 被灰尘或污垢阻挡。
确保您的手表和手腕清洁湿润，但不要出汗或过于潮湿。
注意：皮肤过度干燥可能会导致无法监测体温。如有必要，请在佩戴手表之前清洗手并轻轻擦干手。您也可以在手上涂抹保湿霜以防止干燥。

可能导致心率测量不准确的其他因素：

皮肤灌注
皮肤灌注量，或流经皮肤的血液量，因人而异，也因环境而异。在某些情况下，ScanWatch 2 可能无法提供准确的心率测量值。
皮肤和血液特性
ScanWatch 2 使用的技术基于您的皮肤和血液反射的光。皮肤的任何永久性或暂时性变化，例如纹身、汗水，甚至手腕上的头发，都可能影响测量结果。
环境
环境因素可能会影响 ScanWatch 2 进行准确测量的能力。例如，水可能会阻碍或改变光色散，寒冷的天气可能会影响皮肤灌注。
运动
ScanWatch 2 需要牢固地固定在原位以提供心率测量。拳击或排球等对手腕造成力的活动可能无法使 ScanWatch 2 提供准确的心率测量。

重要提示：

如果您有循环问题，则可能更难获得准确的心率测量值。
ScanWatch 2 无法检测到心脏病发作。如果您感到胸痛、胸闷、胸憋或您认为是心脏病发作，请立即拨打紧急服务电话。
如果您感觉不舒服，即使您没有收到通知，也应该咨询您的医生。心跳加快、砰砰作响或颤动、头晕或昏厥等症状可能表明病情严重。
不要在未咨询医生的情况下更换药物。
ScanWatch 2 使用绿色 LED 灯进行测量。如果您的腕带戴松了，您可能会注意到绿灯。
每次启动心率测量（由您、自动或在锻炼期间）时，LED 灯都会亮起 30 秒。
如果传感器始终开启，即使没有启动或安排测量，按住按钮 20 秒重置手表应该可以解决问题。